Kniha Mladá a svěží i v šedesáti vyšla v roce 2020 u nakladatelství Alternativa, s.r.o., Praha. Zabývá se tématem zdraví. Shrnuje moje celoživotní zkušenosti z praktikování jógy, tradiční čínské medicíny a kurzů. Je průvodcem k sebepoznání a zdraví. Obsah knihy: I. Předmluva. . . . . . . . . . . . . ….

Hubnutí podle tradiční čínské medicíny Hubnutí podle tradiční čínské medicíny nemá nic společného s hladověním. Obezita nebo nadváha může být důsledkem špatně fungujícího organismu. Někdy má člověk pocit, že musí zhubnout a přitom jeho váha nejlépe odpovídá jeho organismu. Je ovlivněn módním trendem a přitom při jeho konstituci, která je mu daná, je pro něj nevhodné…

Jak se učinit mladšími Na počátku je myšlenka. Ta vytváří realitu. Je to jako když malíř nejdříve vidí obraz ve své hlavě a pak jej přenese na plátno. Kde se ten obraz vzal? Vznikla ,,představa“, která se dotvářela na podkladě souvisejících myšlenek. Pokud bychom vyjmuli duši ze starého člověka, ať již ženy nebo muže, a…

21 výzev pro 21 Alexandrovských dní  Učitel Alexandra Makedonského, Aristoteles (384 – 322 př. n. l.), jej dovedl k obrovskému úspěchu na základě vybudování sebevědomí (ovládl většinu světa známého Řekům).  Zde jsou zásady, které mu Aristoteles vštěpoval: Vše za pomocí podstatné myšlenky: ,,Jsme tím, co opakovaně děláme“ Organismus  je návykový, co s trochou vůle opakujeme každý den…

Taoistická praxe mluví o pěti aspektech ,,ducha“, velkého ducha ,,shen“. Ten je formou čisté energie, formou čistého vědomí, nemá tvar ani formu. Je spojován se srdcem (prvkem ohně) a přichází z nebes. Tvoří jednu část našeho ,,Já“. Jiná část našeho ,,Já“ přichází přes esenci ,,jing“, zdědíme ji přes DNA, jedná se o ,,osobní Já“. Když se…