21 výzev pro 21 Alexandrovských dní

21 výzev pro 21 Alexandrovských dní

 Učitel Alexandra Makedonského, Aristoteles (384 – 322 př. n. l.), jej dovedl k obrovskému úspěchu na základě vybudování sebevědomí (ovládl většinu světa známého Řekům).

 Zde jsou zásady, které mu Aristoteles vštěpoval:

Vše za pomocí podstatné myšlenky: ,,Jsme tím, co opakovaně děláme“

Organismus  je návykový, co s trochou vůle opakujeme každý den si osvojíme jako návyk.

Každý den, po dobu 3 týdnů:

  1. Upřednostňujeme slova vyvolávající pocit štěstí (např. Mám se fantasticky. Ne říct jen dobře).
  2. Zkuste něco úplně jinak – únik z rutiny.
  3. Udělejte jeden dobrý skutek.
  4. Osvojte si jednu novou dovednost, nebo sdílejte své dovednosti s někým jiným.
  5. 30 min. se věnujte tomu, co zbožňujete. ,,Koníček“ vás přepraví z bodu A (přepracovanosti) do bodu B (pohody).
  6. Buďte pozitivní za všech okolností.
  7. Zacházejte mile i s těmi, kdo se k vám tak nechovají. Jde o kontrolu emocí, ne o falešné jednání. Znamená to být moudří.
  8. Zvládněte jednu věc, kterou už dlouho odkládáte.
  9. Vymyslete alespoň jeden podnikatelský záměr.
  10. Ani jednu lež po dobu 3 týdnů. Uvolní se kapacita mozku.
  11. Každý den vynechte jeden zlozvyk, např. jídlo. Když si odepřu, za 30 min. už si nevzpomenu. Nepotřebuji to.
  12. Stanovte si jeden dlouhodobý cíl a každý den udělejte jeden krok. Není obtížné zvládnout jeden malý krok, ale zvládnout každý krok (21 dní). Vydržet, znamená změnit sen ve skutečnost.
  13. Vstaňte o 30 min. dříve, než máte ve zvyku.
  14. Nastudujte něco, co vás inspiruje. Inspirace k novým činům, k růstu.
  15. Proveďte něco, co rozesměje. Humor – koření života. Nejlépe odpoledne, po obědě. Restartuje do 2. pol. dne.
  16. Promluvte s někým, s kým by jste jinak nepromluvili (např. ve frontě). To vede k rozšíření obzoru. Nejúžasnější informace získáme od lidí, které bychom jinak neoslovili.
  17. Cvičte. V našem zdraví je náš život. Většinou cvičení dovede člověka i ke zdravému jídlu. Kdo zdravím pohrdá, má s ním problém.
  18. Zkuste něco, čeho se bojíte. Strach umí děsit také představou úspěchu. ! Víš, jak tě bude okolí nenávidět, když dosáhneš úspěchu?!
  19. Nevytvořte žádný nový finanční dluh. Správně finančně myslet neznamená žít levně, ale racionálně, zdravě, obejít se bez věcí, které nepotřebujeme. Finanční semínka nejíst, ale zasazovat a jíst až plody, které semena přinesou.
  20. Každý večer oceňte to, co se vám ten den podařilo. To vede ke zrodu motivace. Uvědomíte si, že čeho jste se báli jste zvládli.
  21. Splnění každé z výzev zdokumentujte jednou fotografií – památka na mentální proměny. Mějte trvalou vzpomínku na 21 dní proměny.

Dokázali jste opustit někoho špatného, kdo vás dlouhodobě zatěžoval a naopak si osvojit někoho dobrého, kdo vás motivoval? Zjistili jste, čeho jste schopni, jen když začnete a vytrváte v tom? Naučili jste se odpouštět tomu, kdo si zaslouží ještě jednu šanci? A tím jste vždycky VY.