21 výzev pro 21 Alexandrovských dní
21 výzev pro 21 Alexandrovských dní
Učitel Alexandra Makedonského, Aristoteles (384 – 322 př. n. l.), jej dovedl k obrovskému úspěchu na základě vybudování sebevědomí (ovládl většinu světa známého Řekům).
Zde jsou zásady, které mu Aristoteles vštěpoval:
Vše za pomocí podstatné myšlenky: ,,Jsme tím, co opakovaně děláme“
Organismus je návykový, co s trochou vůle opakujeme každý den si osvojíme jako návyk.
Každý den, po dobu 3 týdnů:
- Upřednostňujeme slova vyvolávající pocit štěstí (např. Mám se fantasticky. Ne říct jen dobře).
- Zkuste něco úplně jinak – únik z rutiny.
- Udělejte jeden dobrý skutek.
- Osvojte si jednu novou dovednost, nebo sdílejte své dovednosti s někým jiným.
- 30 min. se věnujte tomu, co zbožňujete. ,,Koníček“ vás přepraví z bodu A (přepracovanosti) do bodu B (pohody).
- Buďte pozitivní za všech okolností.
- Zacházejte mile i s těmi, kdo se k vám tak nechovají. Jde o kontrolu emocí, ne o falešné jednání. Znamená to být moudří.
- Zvládněte jednu věc, kterou už dlouho odkládáte.
- Vymyslete alespoň jeden podnikatelský záměr.
- Ani jednu lež po dobu 3 týdnů. Uvolní se kapacita mozku.
- Každý den vynechte jeden zlozvyk, např. jídlo. Když si odepřu, za 30 min. už si nevzpomenu. Nepotřebuji to.
- Stanovte si jeden dlouhodobý cíl a každý den udělejte jeden krok. Není obtížné zvládnout jeden malý krok, ale zvládnout každý krok (21 dní). Vydržet, znamená změnit sen ve skutečnost.
- Vstaňte o 30 min. dříve, než máte ve zvyku.
- Nastudujte něco, co vás inspiruje. Inspirace k novým činům, k růstu.
- Proveďte něco, co rozesměje. Humor – koření života. Nejlépe odpoledne, po obědě. Restartuje do 2. pol. dne.
- Promluvte s někým, s kým by jste jinak nepromluvili (např. ve frontě). To vede k rozšíření obzoru. Nejúžasnější informace získáme od lidí, které bychom jinak neoslovili.
- Cvičte. V našem zdraví je náš život. Většinou cvičení dovede člověka i ke zdravému jídlu. Kdo zdravím pohrdá, má s ním problém.
- Zkuste něco, čeho se bojíte. Strach umí děsit také představou úspěchu. ! Víš, jak tě bude okolí nenávidět, když dosáhneš úspěchu?!
- Nevytvořte žádný nový finanční dluh. Správně finančně myslet neznamená žít levně, ale racionálně, zdravě, obejít se bez věcí, které nepotřebujeme. Finanční semínka nejíst, ale zasazovat a jíst až plody, které semena přinesou.
- Každý večer oceňte to, co se vám ten den podařilo. To vede ke zrodu motivace. Uvědomíte si, že čeho jste se báli jste zvládli.
- Splnění každé z výzev zdokumentujte jednou fotografií – památka na mentální proměny. Mějte trvalou vzpomínku na 21 dní proměny.
Dokázali jste opustit někoho špatného, kdo vás dlouhodobě zatěžoval a naopak si osvojit někoho dobrého, kdo vás motivoval? Zjistili jste, čeho jste schopni, jen když začnete a vytrváte v tom? Naučili jste se odpouštět tomu, kdo si zaslouží ještě jednu šanci? A tím jste vždycky VY.
